明石市にある朝霧整体院です。明石・垂水・舞子・西神・西明石・大久保・魚住・加古川・などから多数来院されています。骨盤矯正・肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛み・股関節痛・О脚にお悩みの方はどうぞ!


腰痛について









当院では日々たくさんの方が上記のお悩みを改善されておられるからです。

腰痛とは?


「国民の80%以上は一生のうちに体験する」と言われる腰痛。男性では1番、女性では2番目にお悩みの多い国民病になっています。昔はお年寄りの症状というイメージですが、最近は若い方もよく発症されています。

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎すべり症などその種類はさまざまです。症状だけで見ても「かがむと痛い」「立ったり座ったりすると痛い」など動かすと痛い場合や、「座り続けていると痛い」「寝ている時に痛みが出る」など安静時に痛い場合などその方の生活環境などにより大きく異なってきます。


腰痛の原因とは?


現在腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15%程度と言われています。腰椎の圧迫骨折や椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などが挙げられますが細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となっている場合もあります。こういった疑いがあるときはまず整形外科を受診してください。

問題は残りの85%の「原因不明」のケース。この場合は病院を受診してもレントゲンなどで異常ナシと診断されます。こうなると病院でしてもらえることはなくなってしまい、痛み止めの薬や湿布などの対症療法になってしまいます。

この85%の腰痛の大きな原因に挙げられるのが「骨盤と腰椎を中心とした身体構造の歪み」になります。
座り方や立ち方を代表とされる日常生活の姿勢が崩れてくると、身体の支えとなる骨盤が傾いたり捻じれたりしてしまい、直上にある腰椎4番・5番などに特に強い歪みを生じさせます。

腰椎に歪みが生じると、その周りにつく大腰筋や脊柱起立筋や腰方形筋などの周辺筋肉のバランスが悪くなり、その状態が恒常的になってくると、徐々に腰の筋肉は拘縮してかたまっていってしまい、痛みを出したり何気ない動きがつらいなど日常生活に支障が出る状態になってきます。

腰痛を招く生活環境


腰痛の原因になりやすいのが

1、不良姿勢や偏った動き
2、長時間同じ姿勢を続ける
3、暴飲暴食やストレスによる内臓疲労


1、「不良姿勢や偏った動き」
片足重心で立ったり、イスに浅く腰掛けて座るなどの前後左右に傾いた姿勢を取り続けると、その状態に慣れるため骨盤や背骨はねじれや傾きを作っていきます。これが筋肉や背骨のアンバランスを作り、痛みを招きます。

2、「長時間同じ姿勢を取り続ける」
同じ姿勢を取り続けることは、筋肉に伸縮性を失わせることにつながります。伸縮する機会を失った筋肉は、血流が低下し、疲労物質を除去することができなくなってさらに凝り固まってしまうという悪循環にはまります。
これが慢性腰痛につながっていきます。

3、「暴飲暴食やストレスによる内臓疲労
内臓と筋肉は神経を通じてつながっています。ストレスや暴飲暴食で内臓に負担をかけると、内臓周辺の筋肉にも影響を与えかたまってしまいます。「動かしても大丈夫なんだけど、常に何となく重だるい」などの症状は内臓疲労が影響しているケースも多いです。激しい痛みが続く場合は、重篤な病気が隠されていることもありますので、病院で調べてもらうことをお勧めします。


当院の腰痛施術







骨盤や腰椎の歪みを取れば腰周りの筋肉の緊張が取れてきて緩んできます。
また関節の可動域が広がり、身体が楽に動かせるようになるので痛みが出る確率がグッと下がります。
歪みを取れば筋肉も関節も機能が向上してきますので、「自分でちゃんと回復する身体」に近づいていきます。
「歪みを取って自分で治せる身体にしていこう」というのが施術方針です。


腰痛患者様の声






長年腰痛に悩まされ、いろいろな整体院に通いましたが、いつも長続きしませんでした。(効果を感じない・場所の不便さ・料金が高すぎるなど)結局、痛みをずっと我慢して、痛みのある生活が当たり前になっていました。でも痛みがピークになり、最後のかけのつもりでこちらの院に来させて頂きました。決め手は家から近い!料金が以前通っていた所より格段に安い!からでした。通うたびに良くなっているのがわかり、次回への期待で通うことが楽しみになっていました。通いはじめてまだ3ヶ月ですが痛みがほとんどなくなり、痛みを忘れて生活していることが不思議なぐらいです。いくつもの整体に通ってきましたが、ここまで効果を実感できたのは本当にはじめてです。あの時、こちらを選んで正解だった。先生にはとても感謝しています。

※効果には個人差があります





先生の施術を受けて体がずい分楽になっていくと同時に、少しずつですが、生活習慣にも気をつけるようになってきました。それはとても細かいことだけど、姿勢を正したり、くずした座り方をやめたり・・・あきらめていた腰痛・肩こりもどんどん良くなって、自分でも自分の体を大事にしようと思えるようになりました。ずっと続けて通える院を見つけて心強いです。先生、これからもよろしくお願いします!

※効果には個人差があります






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平日:9:00~20:00
※土日は18:00まで


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