明石市にある朝霧整体院です。明石・垂水・舞子・西神・西明石・大久保・魚住・加古川・などから多数来院されています。骨盤矯正・肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛み・股関節痛・О脚にお悩みの方はどうぞ!




「朝起きたら腰痛でした」


2010年11月5日 記述

最近腰痛を悪化させて来院される方が急増しています。それも「朝起きたら痛くて・・・」という方がほとんどでした。
あくまで私見ですが、何か作業をしていたとか長時間座りっぱなしだったとかご自身で心当たりのない場合の腰痛は、朝起床時に起こる場合が多いです。

これは腰痛に限らず寝返りなどの急性痛の方もそういうケースが多いようです。
朝は痛みの好発時間帯と言えましょう。

ではなぜ朝に腰痛が起きやすいのか?

「枕が悪い」「布団が悪い」「寝方が悪い」

皆さん口を揃えて言われることは上記のようなことです。

確かにそうなんですが、さらに付け加えるとしたら「寝てる間の身体の冷え」もあります。
単純に冬に差し掛かるので、急激に気温が下がってきて身体が適応できないというのもあります。
加えて夜眠っている間は体温が1℃近く下がるそうです。
眠っているため身体の機能も最低限になっていますので、日中の活動時よりも冷えに対する身体の反応も落ちます。

このような冷えが身体の筋肉を硬直させ、朝目覚めたときの患部の不快感につながるようです。

今日も「朝に脚の付け根を痛めてそれが腰の痛みとなってきた」と1年ぶりのご来院の患者さんがお見えになりました。
施術後の時点で痛みはほぼなくなっていましたが、近くお子様の音楽界があるということで、早く痛みをなくしとかないと!ということで詰めてご来院いただくこととなりました。
音楽界の会場は底冷えのする体育館。
しかも立ちっぱなしだそうです。
痛みが改善すれば、当日は腰にカイロを貼って冷え対策をしていただけましたらと思います。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。


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