台風・夏の疲れ・季節の変わり目…9月は三重苦のハードシーズンです

9月は暑さのピークを越える一方で、身体の不調が出やすい時期でもあります。

その理由は、主に次の3つです。

台風による気圧の変化

9月は台風が多く、気圧が大きく変動します。

気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れると、

などが現れやすくなります。

夏の間は、暑さや睡眠不足、冷たい飲食物、冷房による冷えなどで、知らないうちに身体へ負担が蓄積しています。

暑さが少し落ち着いて緊張がゆるむ9月は、それまで隠れていた疲れが一気に表面化しやすい時期です。

「何となくだるい」「寝ても疲れが取れない」という状態も、夏の疲れが残っているサインかもしれません。

9月は朝晩が涼しくなる一方、日中はまだ暑い日もあります。

この寒暖差に身体を適応させるため、自律神経はいつも以上に働かなければなりません。

さらに冷房の使用や急な気温低下が重なると、筋肉がこわばり、肩こりや腰痛なども起こりやすくなります。

台風・夏の疲れ・季節の変わり目が重なる9月は、身体にとってまさに「三重苦」のハードシーズンです。

「まだ我慢できるから」と放置していると、本格的な秋を迎える頃まで不調を引きずってしまうこともあります。

疲れや違和感を感じている方は、悪化してからではなく早めに身体を整えておきましょう。

朝霧整体院では、身体の歪みや筋肉の緊張を整え、季節の変化に負けにくい身体づくりをサポートしています。

夏の疲れを一度リセットして、元気に秋を迎えましょう！

川崎省吾

兵庫県明石市市の整体院「朝霧整体院」院長

JCM認定カイロプラクター　施術歴24年

平成16年に「朝霧整体院」開院

骨盤や頭蓋骨をはじめ全身の歪み調整を行うことで「寝たら治る体作り」を目指し、日々施術活動にまい進している。

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