「53.6%」の女性が便秘を自覚
腸内環境は普段の生活習慣や環境に大きく影響を受けます。
現代の日本人の腸内環境は、食生活やライフスタイルの変化が原因で、昔に比べて悪化しているといわれています。
ある調査では53.6%の女性が「自分が便秘である」という認識があるという結果が出ました。
以下の項目に該当はありませんか?
- 食生活が偏っている
- お酒の飲み過ぎ
- デスクワーク中心で座っている時間が多い
- ほとんど運動をしない
- 生活リズムが不規則
- 夜更かしで常に睡眠不足である
- 漠然と抗生物質を飲み続けている
- ストレスが溜まっている
2つ以上該当する場合は、腸内環境が悪化しているおそれがあります。
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朝霧整体院でございます。