産後の腰痛

明石 朝霧整体院 産後腰痛について

明石 朝霧整体院 産後腰痛について

それは・・・

ひよこクラブ・CREAに掲載されました

エキテン地域1位

  • だっこすると腰が痛い
  • おむつを替えるとき腰が痛い
  • 仰向けに寝ると腰が痛い
  • 授乳時に腰が痛い
  • 座っているとグラグラして腰が痛い

明石 朝霧整体院 産後の腰痛のお悩みを解決

当院ではたくさんの方が上記のお悩みを改善されておられるからです。

産後の腰痛患者さんたちのお声

10年来の腰痛がなくなりました

お客様写真
アンケート用紙

産後の骨盤矯正をしたくて、予約させてもらいました。

初回の体のバランスを確かめるところから目からウロコ状態で、骨盤がしまってきたのはもちろんですが、10年来の腰痛がなくなったことやウエストが細くなったこと。腰回りの肉がうすくなったこともうれしかったです。

まっすぐを意識することの大切さを実感しました。

体重もあと1キロのところまで戻り、産前のズボンもはけるようになりました。

先生と奥様がいつも笑顔で対してくださり、安心して施術してもらえました。

子連れという不安もありましたが、バウンサーやおもちゃなども準備してくださり、また予約制のプライベート空間なので、気を遣うことなくリラックスできました。

ありがとうございます。、

神戸市垂水区 Iさん 31歳女性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰の反り返りが気にならなくなりました

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アンケート用紙

産後、腰痛で寝返りが辛かったこと、また腰が反り返って仰向けに寝たときに腰が浮いた状態になっていることが気になり、骨盤矯正をしようと思いました。

初回の施術でずいぶん楽になり、通うごとに腰痛が治まり、反り返りも気にならなくなってきました。

また、自分のお尻やお腹周りもどんどん小さくなっていくのがとても嬉しかったです。

特にズボンをはいた時に実感しました。

それ以外にも、産前から歪んでいた所がたくさんあることがわかり、内股やXO脚なども治していただくことができ、長年の悩みの1つであったのでとても嬉しかったです。

毎日育児や家事に追われる自分へのごほうびとして楽しく通わせていただきました。

ありがとうございました。

明石市 30代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

うそのように治っていきました

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二人目の産後以降、日常生活に支障をきたす程の骨盤の歪みや腰痛がありました。

また、お尻まわりが大きくなり、産前に穿いていたパンツは1本しか入らなくなりました。

こちらでも施術は全く痛くもなく、気持ちいい施術をしてもらい、その上骨盤の痛みで早歩きや走ることができなかったのがうそのように治っていきました。

また、今まで入らなかったパンツもすべて穿けるようになりました。

正直ここまで改善されるとは思っていなかったので、本当に助かりましたし感謝しています。

今後も維持できるようにメンテナンスでお世話になっていきたいと思います。

西脇市 40代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

明石市の朝霧整体院 産後の骨盤矯正初回割引クーポン

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産後の腰痛について

明石 朝霧整体院 産後の腰痛について

「80%の方が経験」

出産後は妊娠中からの姿勢の変化や骨盤の歪みが原因となり、腰痛を発症される方が非常に多いです。

ある調査結果では、妊娠中に腰部・骨盤周辺の痛みを経験し、その後6か月間痛みが継続していた方が80%にも上ったとも言われています。

 

産後の腰痛の原因とは?

産後の腰痛が起こる原因は主に3つあります。

  1. 妊娠後期からのお腹のせり出しによる反り腰
  2. 骨盤が開くことによる不安定感
  3. だっこや寝不足による育児生活の疲労蓄積

妊娠後期からのお腹のせり出しによる反り腰

明石 朝霧整体院 妊娠後期からのお腹のせり出しによる反り腰

妊娠後期(8~10ヵ月)にさしかかると、お腹がせり出すことにより、腰椎の前弯が増大し、腰痛を抱える方が多くなります。

出産後もこのお腹を突き出した姿勢が記憶化され、慢性的な腰痛へと継続していくことになります。

骨盤が緩むことによる不安定感

明石 朝霧整体院 骨盤が緩むことによる不安定感

妊娠後期より、骨盤は出産を円滑に行うために、周辺靭帯を緩ませる「リラキシン」という女性ホルモンを大量に分泌させます。

このリラキシンの分泌自体は産後2カ月程度までで落ち着くのですが、このまま放置しておくと、仙腸関節が緩み「骨盤がグラグラした」違和感が続きます。

このグラグラ感は座った時など特に感じやすく、だっこした時などのギックリ腰の原因ともなります。

 

育児生活による疲労蓄積

明石 朝霧整体院 育児生活による疲労蓄積

出産後の体はダメージが残っていますが、そのまま今までしてこなかっただっこを毎日するようになることで、腰への負荷はどんどんかかるようになってきます。

また授乳や夜泣きなどにより、常に睡眠不足になりますので、疲労が回復されないまま体に蓄積されるようになり、慢性腰痛へとつながっていきます。

産後の腰痛を招く生活習慣

  • 猫背姿勢での授乳
  • 長時間のだっこ
  • 中腰姿勢で抱き上げる
  • 寝返りが打てない睡眠環境
  • 添い乳の習慣化

産後の腰痛を防ぐケア

産後の腰痛で多くみられるのが

  1. だっこしている時や抱き上げるとき
  2. 授乳時の前傾姿勢
  3. 寝ている時や起床時

などです。

自分でできる有効な対処法がありますので、以下ご参考にしていただけましたらと思います。

 

骨盤ベルトの着用

明石 朝霧整体院 産後の腰痛 骨盤ベルトの着用

産後の腰痛とうまく付き合って自分でケアしていくのに重要なアイテムが「骨盤ベルト」です。

産後半年までは骨盤が通常より不安定になっていますので、だっこする時や前かがみなど中途半端な姿勢の時に痛みが出やすくなります。

「骨盤を締めてやせる」という美容的な目的としては、当院の個人的な意見として骨盤ベルトはおすすめしていませんが、サポーターとしての骨盤ベルトの使用は大いに「あり」だとしています。

特に産後専用のものが必要かというわけではなく、一般的なゴムの骨盤ベルトを当院ではおすすめしています。

理由は着脱がかんたんで、すれにくく、それでいて安定性がよいからです。

値段も1500円前後と比較的リースナブルですので、1本お持ちいただくと非常に役立ちます。

授乳時の姿勢

明石 朝霧整体院 産後の腰痛 授乳時の姿勢

授乳にかかる時間は20分、長い赤ちゃんは1時間近くかかってしまうこともあるようです。

この間赤ちゃんを支えながら、前傾姿勢を取り続けるのはかなり負担がかかりやすくなります。

腰痛には同一姿勢が一番良くありません。

ですが、同一姿勢になるのは避けられませんので、少しでも負担の少ない授乳姿勢をご紹介します。

 

①壁に背中を当てます

②あぐらをかいた脚の上に座布団やクッションをしきます

③座布団やクッションの上に赤ちゃんを置いて、授乳を行います。

 

座布団などを台として使うことで、前傾姿勢が緩和されます。

そして壁に背を当てることで、安定するために使う力も最低限に軽減されます。

これにより腰への負担を減らすことができるのです。

だっこをするときのコツ

明石 朝霧整体院 産後の腰痛 だっこの姿勢

妊娠中よりせり出したお腹は、引っ込める機能が圧倒的に低下しています。

腹横筋や大腰筋などコアマッスルと言われている部分ですが、これらの筋肉の機能低下が骨盤の不安定さにつながり、慢性腰痛をもたらしています。

とくに「赤ちゃんを抱きあげる動作」は、赤ちゃんの体重の負荷と不安定な体勢が相まってギックリ腰の原因となります。

できるだけ「おへそを背骨に近づける」イメージで、お腹をへっこませる動きをリハビリ的に行いましょう。

だっこや立ち座りの場面で、お腹をへっこませると骨盤周りが安定して、腰痛が起こりにくくなります。

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産後の腰痛を治すには

明石 朝霧整体院 産後の骨盤矯正

産後の腰痛の主な改善ポイントは

 

・骨盤の不安定感の改善

・反り腰の矯正

 

骨盤を締めていくことで、産後の骨盤のグラグラをなくし、座っている時やだっこ時の安定感が生まれます。

また妊娠期からのお腹のせり出しからの反り腰を矯正することで、腰痛を改善しています。

 

朝霧整体院の産後の腰痛への施術

朝霧整体院の施術

骨盤や背骨など骨格の歪みを取れば関節の可動域が広がり、身体が楽に動かせるようになるので痛みが出る確率がグッと下がります。

頭蓋骨や内臓の調整を行うと、自律神経のバランスが整い、身体が緩みやすいモードになります。

骨格の歪みや自律神経のバランスが整うと、身体は自分で体を修復する自然治癒で症状を改善していくようになります。

「歪みを正して自分で治せる身体にしていこう」というのがすべての症状における当院の施術方針です。

この症状に対応したコース

明石 朝霧整体院 産後の骨盤矯正コース

【産後の骨盤矯正コース】

産後の広がった骨盤は同時に不安定感と反り腰に影響します。

「産後の骨盤矯正」コースでは、姿勢の歪みを矯正し、体への負担を軽減させます。

加えて骨盤をしっかり締めてお腹周りや股関節の施術を行い、産前の体形へリセットしていきます。

明石 朝霧整体院 産後の骨盤矯正クーポン

お子様連れ大歓迎です!

明石 朝霧整体院 お子様連れOK!

「どうしても子供を連れていかないと通えない」

そんなママさんのために、当院ではキッズスペースを設けております。

バウンサーやおもちゃ、DVDなどをささやかですが常備しておりますので、赤ちゃん~小学生までさまざまなお子様がご一緒に来院されています。

私があなたの施術を全力で担当致します

私も元患者でした!

はじめまして!朝霧整体院院長の川崎省吾と申します。

数ある施術院の中から当院のHPをお選びいただいたことに感謝致します。

私は20歳の頃からギックリ腰を繰り返す皆さまと同じ悩みを持つ立場の人間でした。

初めてギックリ腰になった時の衝撃は今でも忘れません。

すぐそばにある椅子まで届かない、脂汗が出る、トイレにも肩を借りて行く。

そんな私の腰痛をやっつけてくれた施術院での魔法のような整体技術。

もともと人に喜んでもらえる仕事をしたいと常々思っていた私は、ほんの数分で痛みから楽にしてくださったあの先生のようになりたいとこの世界に飛び込んできました。

現在(平成29年)で業界に入り15年、朝霧の地で開業して13年の年月が経ちました。

おかげさまで日々施術活動にいそしみ、3万人超の施術臨床実績を残しております。

私の施術においての心がけ

明石で骨盤矯正なら「朝霧整体院」 院長の心がけ

私の施術するにあたって掲げているコンセプトが

「不安を解消し、来院される前よりも1ミリでもいい方向にしてお帰りいただく」

というものです。

皆さん整体院という一般的にはハードルが高い敷居をまたいでいただくということは、相当の不安を持たれてご来院いただくことでしょう。

いろんな症状がありますが、多く思われていることは

「自分の体はこのままだとどうなっていくんだろう」という未来への不安です。

私の仕事はその不安に対して「大丈夫ですよ!」と言えるような技術と知識をしっかり提供していくことです。

それも独りよがりではなく、ご来院された方がわかりやすいようにお伝えする。

わからないというのが人間は一番不安なんですよね。

逆にわかるようになれば安心が生まれるんです。

施術によりずっと痛くて治らなかった自分の体が変化して「あ、良くなるんだ」という自信を回復していただく。

そして「こうしていけばいいんだ」という改善への指針をプロとして示す。

当たり前のことですが、このクオリティを日々上げていくように、私は毎回の施術に臨んでおります。

同業者の先生よりご推薦をいただいております

川崎先生の常に向学心を持って技術、理論を学ばれている姿には本当にいつも頭が下がります。

川崎先生の痛みや辛い症状を取ることに真剣に取り組む姿は、こういう方に診てもらえたらいいなあと思う治療家です。

また単に痛いところを治すだけでなく、 その方の全体の姿勢バランス改善からコンディションを向上させる姿に信頼をよせる地元の患者さんがたくさんいらっしゃいます。

 様々な経験からくる、施術中の会話も楽しくて時間を忘れるほどです。

朝霧整体院を自信をもって推薦いたします!!

今から15年前。

私が初めて勤務した整体院で、教育係としてお世話になったのが川崎先生でした。

技術や知識だけでなく、整体師としての心得などの基本を数多く学ばせていただいた先輩です。

川崎先生は、外部のセミナーなどに積極的に参加され、常に新しいことにも挑戦している努力家の先生。

その前向きな姿勢は、ともに働いていた当時から良き目標として刺激を受けています。

そして何より

「患者さん一人一人としっかり向き合う丁寧な施術スタイル」が川崎先生の施術の最大の特徴。

長年お困りの状態でも、親身になって解決の手がかりを見つけてくれると思います。

川崎先生は専門学校時代の大先輩で、私が入学した時には既に第一線で活躍されていました。

独立してから特に仲良くさせていただき、食事に行ってもいつも仕事の話をする熱い人です。

常に患者様を大切にし、新しい技術や情報にアンテナを張るそのバイタリティに尊敬の念を抱きます。

明石周辺で整体院をお探しの方は、ぜひ足を運んでみてください!

朝霧整体院の施術はここが違う!

  • ソフトな矯正で楽々改善できる
  • 骨盤だけでなく全体のバランスを整えられる
  • 受けるほどにいいクセがついてくる
  • その場で体の変化を感じられる
  • 即効性と持続性を感じられる

無痛整体で楽々改善

痛くないのに楽になる!?

無痛整体で楽々改善

骨の歪みを直すのはバキバキされるものだー

そんなイメージをお持ちではありませんか?

実は体は強い刺激には防御反射が働き、弱い刺激は安心して受け入れるという特性を持っています。

この特性を利用した当院の骨格矯正はとてもソフトで

「眠ってしまうほど気持ちいい」

「なのにちゃんと効果が出る」

というお声をたくさんいただいております。

骨盤を中心に全体のバランスを整えます

骨盤だけではない「全身矯正」

骨盤を中心に全体のバランスを整えます

当院は体の土台であり中心である骨盤の歪みを重点に改善していきます。

ただ、体は何ひとつ独立している部分はなく、それぞれつながって影響しあいます。

ですから骨盤矯正をベースに、頭や上下肢など他の歪みを矯正していくことで、より早くより根本的な改善を行うことができます。

その場で変化がわかります

変化を感じる=改善のスイッチ

その場で変化がわかる

当院の矯正は即効性を重視しており、受けたその場で状態の変化がわかります。

受けられた方が変化を認識すると、体への意識が変わっていきます。

意識が変われば、改革へのスイッチが入り、体は良い方向へと向かっていきます。

 

受ける程効果が長持ちしていきます

持続性が歪み矯正の醍醐味です

受ける程効果が長持ちしていきます

「その場ではよくとも、すぐ元に戻ってしまう」

マッサージ等を受けたことがある方によくあるご不満の声です。

矯正は「体にいいクセをつけていく」作業です。

スポーツと同じで、矯正を重ねれば重ねる程、体にいいクセがついていきます。

いいクセがついていけばいくほど、施術後のいい状態が長持ちしやすくなります。

院長よりメッセージ

「健全な体に健全なる精神が宿ります」

院長よりメッセージ

「頭痛がなくなったらグッスリ朝まで眠れるのに」

「腰痛が楽になったら子供をだっこしてあげるのに」

「お尻が小さくなったらタイトなジーンズもはけるのに」

 

こんな歯がゆい思いをされている方は多いのではないでしょうか?

 

・・・すごくもったいない!!

その望み決してあきらめないでください。

本来のあなたの体は決して弱いものでもいびつなものでもありません。

90歳の人でも筋トレをすれば筋肉がつくと言われています。

当院では50歳を超えた方が骨盤矯正で長年のお悩みを解消されました。

良くなることをあきらめてしまうなんて本当にもったいない!

現在ある体の歪みを直すことで、もっとあなたの人生は「楽」で「楽しい」ものになっていくでしょう。

「もっと元気に」「もっとキレイに」を望まれるあなたとの出会いを楽しみにしております。

 

朝霧整体院 川崎省吾

明石市の朝霧整体院 産後の骨盤矯正初回割引クーポン

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