続けて来院するのが大切な理由は?
それは・・・
いい状態を身体に定着させるのは少し時間がかかるからです。
正しい矯正を行えば、可動域が広がるなどその場で即変化が出ます。
ただ、それは矯正に対して身体が一時的に反応して変化した状態です。
歪みの原因は生活習慣や環境など日常的な要素が強く、これらに対して身体はクセを作っていきます。
元々悪いクセを抜いた上で、新しい良い状態を身体に覚えこませていくという作業が、矯正の本質です。
施術後のいい状態を早く長持ちするようにしていくためには、矯正の回数を重ね、繰り返していくことで、いい状態を身体にしっかり覚えこませる必要があるのです。
歪みを矯正して、今までの体の不調を改善していくというのは、筋トレやダイエットと同じ「体質改善」です。
1回トレーニングしただけで筋肉はつきませんし、急激にやせればリバウンドしたりしますよね。
矯正も1回受けるよりも回数を重ねて受けていくことで、効果が身体に染み込んでいき、何倍もの効果を発揮することができるのです。
どれくらい来院する必要があるのか?
症状歴・年齢・生活環境により、改善スピードには個人差があります。
ただ、歪み矯正・慢性症状の改善などには週に1回程度を平均10回前後ご来院いただくと統計的に安定しやすい傾向にあります。
これは筋肉や骨の細胞が2~3か月で古いものから新しいものに入れ替わること(新陳代謝)に起因されているとも考えられます。
ダイエットや筋トレでも2~3か月のスパンで経過を見ていくことが多いですね。
身体の矯正も体質改善という本質は同じですので、同じように2~3か月続けて受けていただくと、いい身体の状態になる確率はグンと上がります。
理想的な来院のペースとは?
肩こりや腰痛のような慢性症状や、骨盤矯正などの姿勢矯正の改善におすすめの来院ペースをご説明致します。
まず初めは短期間に体から悪いクセを抜き、いい状態を体に覚え込ませていきます。
これを「集中来院期」と当院では呼んでいます。
ここで間隔を空けすぎず、詰めてご来院いただくと改善のスピードがグンと上がります。
個人差はありますが、1週間に1回ほどのご来院がおすすめです。
1週間に1回の集中施術を2カ月前後受けていただくと、統計的にみるとコンディションが安定しやすい傾向にあります。
そこから経過を見ながら徐々に感覚を空けていき、定期的にメンテナンス施術を行っていくことで、症状の悪化や姿勢の崩れなどを予防し、いい状態を維持できるようにしていきます。
お電話ありがとうございます、
朝霧整体院でございます。