カイロを貼るべきポイント特選5選！

寒い季節になると、

「体が冷える」「肩こりや腰痛がつらい」「代謝が落ちた気がする」

そんなお悩みが増えてきます。

手軽にできるセルフケアとして便利なのが 使い捨てカイロ。

ですが実は、貼る場所によって体への影響は大きく変わります。

今回は整体の視点も踏まえて、

カイロを貼るべきおすすめポイント5選をご紹介します。

肩甲骨の内側〜背中上部は、姿勢の崩れや長時間同じ姿勢によって血流が滞りやすい部位です。

この部分をカイロで温めることで、肩こりや首こりの緩和、背中全体の巡りの改善が期待できます。

また、肩甲骨の内側には 「褐色脂肪細胞」 が存在するといわれています。

褐色脂肪細胞は、脂肪をため込むのではなく、エネルギーを熱として消費する働きを持つ細胞です。

このエリアを温めることで血流や神経への刺激が入りやすくなり、

代謝をサポートし、冷えにくい体づくりにつながります。

※貼るだけで痩せるわけではなく、あくまでセルフケアの一つとして取り入れましょう。

腰まわりは体の中心に近く、冷えると全身の血流にも影響しやすい部位です。

カイロで腰を温めることで、

• 腰痛の緩和
• 下半身の冷え対策
• 全身が温まりやすくなる

といった効果が期待できます。

デスクワークや立ち仕事が多い方には特におすすめです。

下腹部は冷えやすく、冷えることで内臓の働きが低下しやすい場所です。

この部分を温めることで、

• 腸の動きが活発になりやすい
• お腹の張り感の軽減
• 女性特有の冷え対策

につながります。

必ず衣類の上から貼るようにしましょう。

腰より少し上の背中側は、冷えによって重だるさを感じやすいエリアです。

ここを温めることで、

• 背中の張り感の軽減
• 血流改善
• 体の芯から温まりやすくなる

と感じる方も多くいます。

「しっかり着込んでいるのに寒い」という方におすすめです。

足の付け根には太い血管が通っているため、

この部分を温めることで 全身の血流が効率よく巡りやすくなります。

• 冷え性の方
• 足先が冷えやすい方
• すぐ体を温めたい時

に向いているポイントです。

カイロは便利ですが、使い方を誤ると 低温やけど の原因になります。

• 直接肌には貼らない
• 長時間同じ場所に貼り続けない
• 就寝時は外す

この3点は必ず守りましょう。

カイロは、ただ温めるだけでなく、

貼る場所を意識することで体への効果が変わります。

特に肩甲骨の内側は、褐色脂肪細胞が存在するといわれ、

代謝や冷え対策の面でも重要なポイントです。

その日の体調や目的に合わせて、

• 肩甲骨
• 腰
• お腹
• 足の付け根

を使い分けながら、無理のないセルフケアとして取り入れてみてください。

冷えや不調を感じやすい季節こそ、

「正しい場所を、正しく温める」

このひと工夫が、体調管理の大きな助けになります。

12/30までにご予約の方に限り

初回　3,980円(税込)

(通常料金:初診料2,000円+施術料金5.500円〜)

※先着10名様限りとさせていただきます

→あと2名様