「整体に行ったのに一回では治らなかった…そんな経験ありませんか?」
これは実はとても自然なことです。
何年もかけて積み重なった体の負担や歪みが、今の痛みや不調の原因です。
それがたった一度の施術で完全になくなる…理想的ではありますが、少し考えにくいことですよね。
だからこそ、体をゆっくり整えていくことが大切なのです。
ここからは、なぜすぐに治らないのか? その理由を5つに分けて解説します。
不調は長い時間をかけて積み重なった結果
肩こりや腰痛、自律神経の乱れは、ある日突然ではなく、
姿勢のクセや生活習慣、ストレス、冷えなどが何年もかけて少しずつ蓄積した結果です。
猫背や骨盤の歪みなどは、骨・筋肉・関節がその形で固まっています。
一度整えただけではすぐに元に戻るため、少しずつ形を変えていくプロセスが必要です。
体は「元の状態」に戻ろうとする
長年のクセは、体にとって「普通の状態」です。
矯正で整えても、筋肉や神経は元の姿勢に引き戻そうとする力が働きます。
何度か繰り返し整えることで、少しずつ新しい状態が定着していきます。
初期は間隔を詰めて施術を受けることで、定着が早くなります。
炎症や損傷の回復には生理的な時間が必要
体の中では、炎症や損傷があると修復のための細胞が集まり、組織を再生しています。
これは数日〜数週間かかる自然なプロセスです。
整体は血流を促し、負担を減らして回復を助けますが、
体の修復スピードを一気に加速させることはできません。
焦らず体が治る時間を待つことも大切です。
生活習慣が回復の妨げになっている
施術で整えても、日常生活で同じ負担をかけるとまた元に戻ります。
デスクワーク、スマホ、睡眠不足、運動不足などは症状の原因になります。
施術とあわせて
- 姿勢を見直す
- 30分に一度立ち上がる
- 睡眠を確保する
- 軽い運動やストレッチ
といった習慣を見直すと、回復が早まります。
メンタル・自律神経の影響
ストレスや不安は筋肉を緊張させ、血流を悪化させます。
夜更かしや生活リズムの乱れも回復力を下げます。
深呼吸やリラックスの時間、趣味の時間を作ることで、
体も心も回復モードに入りやすくなります。
まとめ
症状がすぐに治らないのは、あなたの体が悪いわけではありません。
「時間」「体の記憶」「生活習慣」「修復の生理的スピード」「心の状態」など、複数の要素が関わっているから」です。
焦らず、少しずつ整えていくことで確実に体は変わっていきます。
著者紹介

川崎省吾
兵庫県明石市市の整体院「朝霧整体院」院長
JCM認定カイロプラクター 施術歴24年
平成16年に「朝霧整体院」開院
骨盤や頭蓋骨をはじめ全身の歪み調整を行うことで「寝たら治る体作り」を目指し、日々施術活動にまい進している。
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