🧍‍♀️整体で身長が伸びる？その理由

「健康診断で1cm伸びてました！」

先日、通院されている50代の女性患者さんから、こんな嬉しいご報告をいただきました。

もともと側湾症の傾向があり、背中や腰の歪みが強く、慢性的な腰痛や膝の痛みをお持ちの方でした。

ですが、数ヶ月間にわたり定期的に施術を続けていく中で、体のバランスが整い、姿勢が徐々に変化。

その結果、**健康診断で「身長が1cm伸びていた」**とのことでした。

日常生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに背中を丸め、頭を前に突き出すような姿勢をとりがちです。

また、加齢や筋力低下により、骨盤が後ろに傾き、背骨全体が“くの字”のように丸くなってしまうことも。

このような姿勢では、実際の身長よりも2〜3cm低く見えてしまうことがあります。

さらに、側湾症の方や長年のデスクワークで体がねじれている方は、背骨そのもののカーブが強くなり、体全体が「縮こまった状態」になっているのです。

整体で身長が「伸びる」と言っても、もちろん骨が伸びるわけではありません。

施術によって、関節や筋肉のこわばりが取れ、姿勢が本来の位置に戻ることで、結果的に身長が戻るのです。

たとえば、

• 背骨の間の椎間関節が詰まり気味だったのが、自然なカーブを取り戻す
• 骨盤の後傾が整い、背骨が真っすぐ立ちやすくなる
• 背中の緊張が取れて胸郭が開き、呼吸が深くなる

これらの積み重ねで、姿勢の「圧縮」が解けるように体が伸び、1cm前後の身長変化を感じる方が実際に多くいらっしゃいます。

姿勢を支えるのは骨ではなく、「筋肉」と「神経」の働きです。

特に、姿勢維持に関わる深層筋（インナーマッスル）がこわばったり、逆にサボっている状態だと、体はバランスを崩します。

整体では、

• 背骨まわりや骨盤まわりの筋緊張を緩める
• 神経の通りを良くして体の感覚を取り戻す
• インナーマッスルが自然に働くように促す

といった調整を行います。

すると、体が“無理のない位置”に戻り、立ち姿や歩き姿がスッと伸びて見えるようになるのです。

もうひとつ見落とされがちなのが「呼吸の浅さ」。

背中が丸い姿勢では、肋骨が動きにくくなり、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、横隔膜や体幹の筋肉が十分に使えず、姿勢を支える力が落ちてしまいます。

整体で肋骨や胸椎、肩甲骨まわりを調整し、呼吸が深くなると、

体幹が内側からしっかり支えられるようになり、自然と背筋が伸びてきます。

実はこれも「身長が伸びる」理由のひとつです。

側湾症の場合、背骨のねじれや傾きによって左右の筋肉バランスが崩れやすく、

無意識のうちに“片側で支える姿勢”をとってしまいます。

これを長年続けると、骨格だけでなく筋膜や関節にも固定化した歪みが残ります。

整体では

1. 側湾によって硬くなった部分を緩める
2. 左右差を整えるように全身のバランスを再教育する

ことで、体全体の軸が中央に戻りやすくなります。

結果的に、**「背が伸びた」「立ち姿がまっすぐになった」**という変化につながります。

背筋がまっすぐに伸びると、体のラインがスッキリ見え、実年齢よりも若々しい印象になります。

また、姿勢改善によって得られる効果は見た目だけではありません。

• 肩こり・腰痛の軽減
• 呼吸の改善と代謝アップ
• 血流・リンパの流れの促進
• 内臓の位置が整い、胃腸の働きが良くなる

つまり「身長が戻る」というのは、健康のバロメーターでもあるのです。

整体で身長が伸びるのは、魔法ではありません。

しかし、体を整えることで、本来の姿勢・本来の呼吸・本来の神経の流れを取り戻すことができる。

それが結果として「身長が伸びた」と感じる変化につながります。

姿勢が整うということは、体の軸が整い、心も安定してくるということ。

1cmの変化には、それ以上の大きな価値があるのです。

朝霧整体院では、

背骨・骨盤のバランス調整、筋肉・内臓・頭蓋骨の調整を組み合わせ、

「本来の姿勢を取り戻す整体」を行っています。

「最近背が縮んだ気がする」「猫背や歪みをなんとかしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの“本来の姿勢”が戻れば、身体は自然と上向きになります。

9/30までにご予約の方に限り

初回　3,980円(税込)

(通常料金:初診料2,000円+施術料金5.500円〜)

※先着10名様限りとさせていただきます

→あと7名様